Elevando jovens atiradores: técnicas para desenvolver futuros campeões
Introdução: Dominando a Arte do Coaching
Como treinadores de tiro, passamos inúmeras horas pensando, projetando e refinando planos de aula que podem melhorar a experiência de tiro para cada aluno, seja para iniciantes ou competidores experientes. No entanto, existem alguns entendimentos fundamentais que realmente fazem a diferença ao ensinar equipes juvenis e qualquer novato no mundo dos esportes de tiro. David Stewart, instrutor de nível 1 e inventor do ShotKam, compartilha seus insights sobre princípios valiosos de treinamento e como o ShotKam desempenha um papel fundamental no processo de ensino para equipes 4H, Scholastic Clay Target Programs e muito mais.
Incentivo: Estabelecendo a base para o sucesso
Em meu envolvimento de décadas no mundo do tiro esportivo, sou grato por minhas inúmeras oportunidades de treinar novos atiradores e estabelecer uma base sólida para seu sucesso. Quando se trata de treinar atiradores jovens em particular, o primeiro princípio fundamental a ser empregado é o poder do incentivo. Depois que seus alunos se sentirem confortáveis em atirar com uma arma, entenderem a importância da segurança com armas e liberarem quaisquer medos, você quer construir confiança em suas próprias habilidades. Esteja confiante em sua própria avaliação das capacidades de seus alunos como professor e prepare-os para o sucesso. Observe-os atentamente e identifique seus pontos fortes, então prepare-os com alvos que eles possam quebrar com mais frequência. Tente evitar focar apenas em alvos com os quais eles têm dificuldade, o que pode deixar qualquer um frustrado. Quando seus alunos estiverem quebrando 50% de seus alvos, é um marco importante que alimentará sua paixão pelo esporte e os encorajará a continuar.
Incorporando a tecnologia ShotKam nas aulas de tiro
Enquanto eles dominam esses conceitos básicos, você também vai querer ter certeza de que seus alunos estão entendendo a teoria por trás de um alvo em movimento e corrigindo quaisquer erros críticos. Eu frequentemente me refiro à analogia de que atirar em um alvo em movimento é como entrar em uma rodovia interestadual. Se você estiver entrando em uma rodovia, você não pararia e aceleraria rapidamente, e o mesmo se aplica quando você está atirando. É aqui que uma ferramenta como o ShotKam se torna incrivelmente útil. Com o ShotKam, seus alunos podem assistir a vídeos dos alvos que eles atiram e ver facilmente quando eles estão se fundindo perfeitamente com um alvo, ou quando não estão. Eu também recomendo usar o recurso Constant Record no ShotKam para ajudá-los a estudar sua configuração, o que permite que você grave manualmente sem recuo. Ao usar o constant record, eles podem eliminar os medos subliminares de recuo e praticar um movimento suave. Para iniciar uma gravação constante, clique no botão de controle no ShotKam duas vezes. Com o ShotKam montado no cano do seu aluno, faça com que ele se aproxime totalmente de um alvo, desde a montagem e o tempo de início até puxar o gatilho. Clique no botão de controle uma vez quando estiver pronto para encerrar a gravação. Dica: Deixe seus alunos atirarem (tiro a seco) com a arma descarregada no Modo de Gravação Constante para verificar se há algum movimento de gatilho.
Depois de rever a filmagem, seu aluno pode comparar sua própria percepção do que fez com a forma como realmente se posicionou e se moveu com o alvo. Essas são tipicamente duas coisas muito diferentes, e mesmo os atiradores mais experientes nem sempre percebem quando sua percepção não corresponde ao que estão realmente fazendo. Isso também é o que torna a filmagem do ShotKam tão única e inestimável; você não pode argumentar com a prova em vídeo. À medida que seus alunos aprendem a corrigir essa consciência, suas habilidades melhorarão muito.
Identificando e superando desafios comuns
Um dos maiores desafios que podemos enfrentar como treinadores é o ajuste da arma, especialmente com atiradores jovens (e até mesmo atiradoras adultas). O ShotKam revelará rapidamente se há algum problema de ajuste da arma , e se você vir a arma virando para baixo em algum vídeo, é provável que seja devido ao passo incorreto. Se a arma não se encaixar corretamente, será muito mais fácil para um novo atirador se cansar mais rapidamente. Uma vez que os músculos do braço estejam fatigados, toda a sessão pode parecer muito mais estressante e pode até resultar em má forma. A importância do ajuste da arma não pode ser exagerada; pode ser a diferença entre um atirador que gosta de atirar e alguém que se sente totalmente sobrecarregado por isso.
Outro desafio comum com o treinamento de equipes juvenis são os problemas de dominância ocular . Esse problema é tão prevalente, principalmente porque as pessoas raramente têm 100% de dominância do olho direito. Como treinadores, tendemos a querer corrigir isso fechando o olho "desligado" ou tapando a lente que cobre o olho "desligado" de alguma forma. Minha opinião pessoal é não tentar consertar problemas de dominância ocular com novos alunos. A razão pela qual digo isso é porque ter os dois olhos abertos e trabalhando juntos é fundamental para entender como analisar um alvo em movimento. Cobrir o olho "desligado" pode complicar desnecessariamente esse entendimento.
Em vez disso, tente trabalhar com seus alunos e ensiná-los a atirar assim que virem o alvo claramente. Para muitos alunos, isso significará puxar o gatilho assim que a arma chegar ao rosto deles. Enfatize para tentar atirar dentro de 1 segundo após ser montado firmemente no rosto. O foco deles deve ser se fundir perfeitamente com o alvo e aperfeiçoar uma consciência proprioceptiva, ou a relação subconsciente entre os movimentos corporais de um atirador e o alvo. Você pode usar a filmagem do ShotKam para ajudar a fazer quaisquer ajustes. Erros comuns vistos em vídeos do ShotKam incluem chumbo em colapso, que acontece quando alguém fica ciente do cano e você verá chumbo em colapso ou diminuindo, o que significa que eles pararam a arma. Outro erro é o movimento do cano para cima e para baixo. Se o retículo do ShotKam (retículo de vídeo) estiver se movendo para cima e para baixo, isso pode indicar que o atirador não está vendo bem o alvo. Por fim, se o retículo do ShotKam se mover antes que a argila seja lançada, significa que o atirador está antecipando o alvo e move seu ponto de observação. Mostre ao atirador como confiar na visão periférica para capturar o alvo, permitindo que ele diminua a velocidade ao entrar no ponto de observação.
Revise as filmagens do ShotKam como uma equipe e desafie seus alunos a identificar quaisquer erros possíveis nos vídeos de seus colegas de equipe, bem como nos seus próprios. Seja paciente, faça correções gentis e permita que eles se sintam confortáveis em cometer erros. Veja nosso artigo da Central de Ajuda aqui para obter dicas sobre como analisar seus vídeos ShotKam.
Dicas para usar o ShotKam com vários alunos
Você pode usar facilmente o ShotKam com vários alunos diferentes ( veja nosso artigo da Central de Ajuda aqui ) se estiver treinando uma equipe maior e realmente quiser otimizar o treinamento deles. Recomendamos levar um laptop portátil para o campo de tiro e atribuir a cada aluno um cartão de memória (cartão SD ou pen drive). Cada aluno pode salvar seus próprios vídeos em seus cartões de memória e assistir novamente em casa. Foi comprovado que assistir novamente aos vídeos do ShotKam tem o mesmo benefício que praticar com fogo real, e os alunos que assistiram novamente às suas filmagens tiveram um aumento de 15% em suas pontuações nos primeiros meses. Deixe seus alunos revisarem as filmagens depois como uma equipe. Questione-os sobre quaisquer técnicas que eles possam observar e pergunte se eles podem se relacionar com algum erro comum.
Fomentando o espírito de equipe e o profissionalismo entre jovens atiradores
Depois de identificar os pontos fortes deles e ajudá-los a ganhar confiança para corrigir quaisquer erros, você pode trabalhar para incutir o profissionalismo e os altos padrões morais que são característicos dos esportes de tiro. Ao trabalhar com equipes juvenis, gosto de me concentrar em definir metas claras que sejam atingíveis, mas ainda desafiadoras. Por exemplo, defina uma meta de pontuação que seus alunos possam atingir como uma equipe dentro de um prazo realista. Deixe-os observar uns aos outros atirando o máximo possível e transforme quaisquer erros ou sucessos em momentos de aprendizado. Eles devem ser competitivos como uma equipe unificada e não uns contra os outros, para que possam cultivar um senso de camaradagem enquanto ainda levam seus objetivos a sério. Trata-se de criar um ambiente onde toda a equipe encoraja uns aos outros e criar uma atmosfera competitiva, mas de apoio no geral.
Conclusão: A jornada gratificante do coaching
Concluindo, a jornada de treinamento em esportes de tiro é gratificante e complexa, envolvendo uma compreensão profunda das necessidades e desafios de cada aluno. Por meio do uso inovador de ferramentas como o ShotKam , nós, treinadores, temos a capacidade de transformar a experiência de tiro para nossos alunos e empurrá-los para a frente no caminho para o tiro experiente. Mantenha sua ênfase no incentivo, entendendo a dinâmica de alvos em movimento e abordando problemas comuns para ajudar seus alunos a permanecerem confiantes. Ao definir metas claras e atingíveis e promover um ambiente de equipe de apoio, os treinadores podem incutir profissionalismo e alto moral entre seus alunos. À medida que continuamos a inovar e adaptar nossas estratégias de treinamento, o verdadeiro sucesso está em testemunhar nossos alunos atingirem seu potencial máximo, fazendo com que cada esforço e cada plano de aula realmente valham a pena.
Você está lendo:
