Domine os horários de início e o movimento dos olhos: técnicas para o sucesso esportivo
No mundo do tiro ao alvo competitivo, a diferença entre acertar e errar um pombo de argila pode se resumir a frações de segundo e milímetros de precisão. Dominar os tempos de início (quando você começa a se mover com o alvo) e o movimento dos olhos é crucial para atingir esse nível de precisão.
No mais novo vídeo instrucional da ShotKam, o campeão mundial de tiro David Radulovich compartilha seus insights e técnicas sobre esse mesmo tópico. Aqui, vamos detalhar os pontos-chave da demonstração de David, fornecendo dicas práticas para melhorar seu desempenho de tiro.
A importância dos horários de início nas filmagens
"Hora de início" se refere ao momento preciso em que você começa seu movimento em sincronia com o alvo. Mover seu corpo perfeitamente em sincronia com o alvo garante que seu movimento rotacional seja suave e harmonioso, evitando quaisquer mudanças abruptas de velocidade ou direção.
Para ilustrar isso, David trabalha com seu aluno, Jeff, um atirador com 10 anos de experiência. Eles começam observando o alvo "B" lançado da torre alta ( armadilha Promatic ). O objetivo é encontrar o ponto de espera perfeito, que é a posição onde você inicia o cano da sua arma. David explica que encontrar esse ponto de espera envolve uma técnica que ele chama de "teste de 50%".
O teste dos 50%: Encontrando o ponto de espera perfeito
O teste de 50% é uma maneira sistemática de determinar a posição inicial ideal para o cano da sua espingarda. Veja como funciona durante o show pair (dois alvos lançados para o atirador ver antes de começar a atirar):
- Identifique seu ponto de ruptura : determine onde você vê o alvo mais claramente e deseja quebrá-lo.
- Posicione suas mãos e olhos : coloque seu polegar 50% entre a armadilha e o ponto de quebra e, em seguida, concentre seus olhos na linha do alvo.
- Use o movimento da parte inferior do corpo : diga "puxar" e mova-se horizontalmente a partir dos tornozelos, mantendo a mão firme como se fosse uma espingarda.
- Observe e ajuste : Preste atenção se você se sente apressado ou como se estivesse esperando pelo alvo. Com base nisso, ajuste seu ponto de espera.
David demonstra isso com Jeff, guiando-o para mover seus olhos e corpo em sincronia com o alvo. Eles testam diferentes pontos de espera, ajustando em 50% mais perto se ele sentiu que estava esperando o alvo, ou 50% mais longe em direção ao ponto de interrupção se ele sentiu que estava apressado. Este método garante que o atirador escolha o ponto de espera correto com apenas dois pares de exibição.
Captações visuais e movimento ocular
Uma vez que o ponto de espera é estabelecido, o próximo aspecto crítico são as captações visuais e o movimento dos olhos. David explica que há dois tipos de movimentos dos olhos relevantes para o tiro: movimentos sacádicos e de perseguição suave.
- Movimento sacádico : é um movimento rápido e brusco dos olhos de um ponto a outro.
- Movimento de perseguição suave : Este é um movimento fluido e contínuo em que os olhos seguem suavemente um alvo em movimento.
Para atirar, o movimento suave de perseguição é ideal porque mantém seus olhos fixos no alvo, fornecendo o mais alto nível de acuidade visual. David explica que esse tipo de movimento envolve a fóvea da sua retina, permitindo um rastreamento preciso e fazendo o alvo parecer mais lento e detalhado.
Movimento de perseguição suave envolvente: sacádico vs. perseguição suave
Para atingir um movimento de perseguição suave, é essencial focar seus olhos na linha geral do alvo, então a atenção da sua mente em direção à armadilha. David enfatiza que se envolver em um movimento de perseguição suave requer atenção consciente no alvo, mas não um foco nítido na argila muito cedo. Isso significa que quando você diz "puxar", seu foco não deve estar em uma folha ou objeto específico, mas sim no caminho antecipado do alvo.
Aplicando essas técnicas com ShotKam
Uma das vantagens significativas de usar uma câmeraShotKam é sua capacidade de fornecer feedback em tempo real sobre sua técnica de tiro. David explica que, ao revisar as filmagens, os atiradores podem observar seus micromovimentos e identificar áreas para melhoria. Clique aqui para mais dicas sobre como aprender com seus vídeos: Analisando vídeos ShotKam .
Por exemplo, se seus olhos não estiverem relaxados ou estiverem fazendo movimentos sacádicos, isso ficará evidente na filmagem do ShotKam. O vídeo mostrará micromovimentos da arma antes que o alvo apareça, indicando ansiedade antecipatória. Ao analisar essa filmagem, os atiradores podem ajustar sua técnica para garantir movimentos mais suaves e controlados.
Conclusão: Melhorando o desempenho de tiro com dicas profissionais
Dominar os tempos de início e o movimento dos olhos é essencial para atingir precisão e consistência no tiro. Ao seguir o conselho especializado de David Radulovich e praticar o teste de 50% e técnicas de movimento de perseguição suave, os atiradores podem melhorar seu desempenho e ganhar uma vantagem competitiva.
Lembre-se, a chave para o sucesso é a prática e a atenção aos detalhes. Use ferramentas como ShotKam para revisar sua técnica e fazer os ajustes necessários. Com dedicação e a abordagem certa, você estará no caminho para atingir seus alvos com a precisão de um campeão mundial.
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